Oferta

  • Porada psychologiczna
  • Diagnoza
  • Badanie dojrzałości szkolnej
  • Badanie poziomu inteligencji Dziecka
  • Trening kompetencji rodzicielskich
  • Terapia
    • Dzieci
    • Dorosłych
    • Par

TERAPIA POZNAWCZO – BEHAWIORALNA

Podejście poznawczo – behawioralne koncentruje się na kilku wzajemnie oddziałujących na siebie czynnikach, takich jak sytuacje, myśli, uczucia oraz działania. Jest to łańcuch powiązań, rozpięty między tym, co dzieje się w naszym życiu a naszym samopoczuciem. Sytuacja uruchamia myśli, one prowokują w nas określone uczucia, a te wpływają na nasze działania.

Dlaczego podejście poznawczo behawioralne?

1. Doskonale sprawdza się w pracy zarówno z dziećmi jak i dorosłymi.

2. Dostarcza konkretnych narzędzi do rozwoju.

3. Zdobyte umiejętności można zastosować ,,od ręki”.

4. Zdobyte kompetencje można rozwijać po zajęciach, np. w domu, szkole, w pracy.

5. Uwzględnia wszystkie 3 aspekty: myśli, uczucia i działanie.

6. Pozwala człowiekowi wykorzystać swój potencjał i cieszyć się lepszą jakością życia.

Terapia poznawczo-behawioralna uważana jest za tak skuteczną, że w niektórych krajach jest podstawową metodą psychoterapii promowaną i finansowaną przez publiczną opiekę zdrowotną.

 

Nie odkładaj dbania o siebie na jutro, zatroszcz się już dziś o wewnętrzny spokój i jakość swojego życia.